Привет, дорогие друзья! Давайте разберём один простой метод, как избавиться от чувства страха, которое засело в голове и мешает достигать целей.
Чтобы было наглядней, приведу личный пример, как я преодолевал и продолжаю преодолевать свои страхи.
Так сложилось, что в детстве меня к сожалению никто не учил как бороться со своими страхами. Я помню, что очень боялся высоты, и чтобы сверстники не насмехались, лазил вместе с ними по пожарным лестницам, на крыши домов и на трубы котельных по открытым скобам.
Короче говоря, я таким образом преодолевал свой страх, даже не подозревая, что это и есть самый простой метод, и даже – каюсь, насмехался над теми, кто боялся.
Когда я начинал бизнес в сетевой компании, то страшно было делать первые звонки и приглашать людей . Было страшно до такой степени, что потели ладони и пропадал голос. Но я брал телефон и звонил. Звонил сам, без понукания, потому что была мотивация.
Благодаря этим действиям, уже через несколько дней я заработал первые деньги в МЛМ.
Сейчас пришло время проводить прямые трансляции и вебинары, и опять у меня есть страх. Хотя я уже достаточно давно развиваюсь в интернете, записываю обучающие ролики, имею свои продукты в продажах, и т.д.
Как избавиться от чувства страха самостоятельно
Я не зря упоминал выше о мотивации. То есть, когда у тебя есть чувство страха, но ты чётко знаешь зачем нужно его преодолеть, тогда тебе легче это сделать.
Почти во всех книгах по саморазвитию и каждом мотивационном видео, говорят, что самый лучший способ избавится от страха, это пойти ему навстречу.
Я много раз убеждался, что такой метод очень хорошо работает. Хотя во многих случаях, нужно проделать эту процедуру не один раз.
Как это работает на практике? К примеру, у меня есть страх перед прямым эфиром, хотя и понимаю, что этот страх только в голове. Что мне нужно сделать в этом случае? Как избавиться от навязчивых мыслей и страха?
Простая схема:
- Понять, зачем мне это нужно.
- Определить, что самое страшное может произойти, если я это сделаю.
- Начать делать то, чего я боюсь.
Да, схема действительно очень простая и состоит всего лишь из трёх пунктов. Хотя многим очень тяжело себя заставить сделать первый шаг.
Но если вы вникнете в первые два пункта, а затем примените на практике третий, то гарантированно избавитесь от страха, который в большинстве случаев вовсе и не страх, а навязчивые, беспочвенные мысли.
Надеюсь, статья “Как избавиться страха” была вам полезна. Самая лучшая поддержка для меня — это ваша обратная связь.
Пишите в комментариях, делитесь друзьями в соцсетях. Подписывайтесь на обновления и получайте свежие статьи прямо на почту. Без спама. Успехов и процветания вам!
